«?Por que no soy dichoso con mi pareja?» Esta Cristalino que todo el mundo queremos ser felices en el apego. Deseamos que modelos relaciones sean sanas asi como prosperen con el transito de el tiempo. Lo que ocurre, igual como explica la psicologa Gema Sanchez Cuevas, es que la os que esto ocurra «por arte de magia». La experta destaca el hecho de que solemos plantearnos este tipo de preguntas cuando nos encontramos mal, cuando las dudas comienzan a consumirnos asi como cuando los conflictos con la pareja forman parte de la rutina. «No deseo or este exenta de conflictos, sino que comenzamos a preocuparnos cuando el malestar lleva lapso instalado. ?No seria conveniente pensar que podemos hacer con el fin de que la contacto vaya bien desde un inicio?», propone.
Cuenta la psicologa que el amor seria «como un huerto que hay que regar fecha despues de dia» asi como que seria un sentimiento activo que sea alimenta de las actos. Asi, el esfuerzo, el aprieto, el respeto y los chicos pormenores son esenciales en las relaciones sobre pareja. En seguida bien, la psicologa incide en una grupo de obstaculos que podran desgastar las relaciones Incluso regresar a romperlas. Desglosemolos uno an alguno.
Expectativas acerca de la conexion
Efectivamente, igual que comenta alhaja Sanchez, las expectativas referente a la pareja asi como acerca de como deberia ser la comunicacion podran acontecer muy peligrosas. Por eso propone plantearse dos cuestiones relevantes: «?Que esperamos del otro?», «?Que esperamos de la comunicacion?». A menudo las problemas que surgen en las relaciones sentimentales se encuentran determinados por estas expectativas o por el impacto dentro de lo que esperamos de la otra sujeto asi como lo que sucede realmente (como deseamos que actue asi como como acaba actuando). Dice la experta que somos bastante habiles a la hora sobre imaginar como respondera el otro o, superior mencionado, como deseamos que responda el otro. y si es que no se cumplimentan nuestros requisitos nos enfadamos o nos sentimos mal.
Las fantasias asi como las mitos en el apego
Usualmente fantaseamos con historias increibles, sobre esas que ocurren en los libros o en las peliculas romanticas o que nos contabilizan por medio de la cancion, o hasta por medio de la vida idilica que algunas seres muestran en redes sociales como Instagram, Facebook o Twitter. Aunque la vida en pareja, igual que aclara la psicologa, puede permanecer muy alejada de todo el mundo dichos ejemplos citados. Cualquier eso seria ficcion asi como el conmemoracion an aniversario es verdad. «Eso de que el otro nunca nos fallara, que las celos son una demostracion de el verdadero apego, que el amor cualquier lo puede y que Jamas habra inconvenientes son creencias que debemos desechar sobre modelos mentes», propone. La trato se mantiene por el sacrificio sobre sus participantes, es una construccion de 2. No funciona desprovisto la participacion sobre los dos. Seria una cosa de este modo, Conforme ejemplifica Sanchez Cuevas, como lo que ocurre con esas parejas sobre bailarines profesionales https://gorgeousbrides.net/novias-indonesias/ cuyo triunfo se deberia al fruto de su sacrificio conientos.
La falta sobre empatia
Ponerse en el sitio del otro es fundamental para comprenderlo, Con El Fin De darse cuenta sobre como percibe el universo asi como de aceptarlo al fin y al cabo. Este seria, Conforme explica la psicologa, otro matiz clave y indispensable que solemos omitir, puesto que muchas veces deseamos que el otro cambie y se comporte a nuestra fama asi como semejanza y eso seria irrealizable, Asimismo de injusto. En este sentido, la experta plantea la pregunta: «Si nunca aceptamos al otro semejante como es, ?por que estamos con el». Es evidente que, como aclara, esto nunca quiere ientos o actitudes que se podran transformar, pero nunca todo y a la imagen y semejanza sobre lo que an alguno le apetezca. «Hay que estudiar a vivir con las diferencias desde el respeto», revela.
?Por que nunca sois amistades?
La falta de trato Asimismo puede acontecer un impedimento de la satisfaccion en el amor, Conforme revela Sanchez Cuevas. Reconocer al otro, sus suenos, esperanzas, sus gustos y su idiosincrasia mismamente como acontecer su apoyo es un indicador clave de una buena comunicacion de pareja. «Si nos despreocupamos absolutamente del otro y mostramos indiferencia, el vinculo estara plenamente desprotegido», comenta. Asi que insiste a la hora sobre senalar que los chicos pormenores son muy importantes en el dia a conmemoracion.
?Que ocurre si existe un enfrentamiento?
Un factor clave en la trato sobre pareja seria la problema para arreglar las conflictos. «Sumergirse en espirales negativas de criticas, reproches asi como colocarse a la defensiva puede llevar a que las discusiones se vayan de estas manos», afirma. Por la psicologa afirma que un plus en el amor puede ser conocer como proceder, conocer que realizar y especialmente conocer disponer en velocidad cualquier periodo o accion que impida el crecimiento sobre la negatividad falto contro l.
Un ejercicio cotidiano Con El Fin De reconectar
De Gema Sanchez Cuevas es fundamental trabajar la «inteligencia emocional» en la pareja. Descubrir como se siente el otro es fundamental en la contacto de pareja, al igual que como nos sentimos nosotros. asi como esto seria una cosa que, segun avisado, no solemos elaborar, pues vivimos en «automatico», dejandonos llevar por el estres frecuente, tanto de lo que estamos practicando igual que de lo que poseemos que hacer.
Sin embargo En Caso De Que de certeza queremos enlazar con el otro, no debemos olvidarnos del universo emocional. Asi que, recomienda dedicar cada aniversario unos min. a chequearnos a nivel emocional Con El Fin De preguntarnos como estamos, como nos sentimos asi como que queremos. «Si Igualmente identificamos una emocion, nos ayudara bastante preguntarnos para que la sentimos, en lugar sobre por que, puesto que si indagamos descubriremos nuestras exigencias escondidas, esos mensajes que a menudo modelos emociones nos envian asi como no solemos realizar caso», explica.
Con este ejercicio no unicamente trabajaremos la inteligencia emocional, sino que tambien nos sera mas simple entender como se notan nuestra pareja.